Żelazo

Prawidłowy poziom żelaza

Prawidłowy poziom witamin i minerałów w naszym organizmie, ma wpływ na jego funkcjonowanie. Czasem wszelkie niedobory możemy uzupełnić poprzez dobór odpowiednich suplementów. Jednym z najważniejszych składników mineralnych, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie jest żelazo. Obniżony poziom żelaza można uzupełnić suplementami. Na rynku dostępnych jest wiele produktów takich jak żelazo w tabletkach, w płynie, w postaci kropli oraz bardzo wygodne w użyciu żelazo w tabletkach musujących.

Obniżony poziom żelaza przyczynia się do rozwoju anemii czyli niedokrwistości. Charakteryzuje się ona zmniejszonym poziomem hemoglobiny we organizmie. Jest to jedno z najczęstszych zaburzeń krwi, które objawia się m.in. ogólnym osłabieniem, bólem głowy i bladością skóry.

Jeżeli suplementowanie żelaza nie pomaga i wyniki badań w dalszym ciągu się nie poprawiają, warto przyjrzeć się temu co jemy. O ile witamina C ma dobroczynny wpływ na wchłanianie żelaza, o tyle pierwiastki takie jak cynk czy wapń mogą ograniczać jego przyswajanie.

 

Polecane preparaty z żelazem: 

- Actiferol Fe bioprzyswajalne żelazo 

- Biofer żelazo z witaminą C

- Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Forte

- Floradix żelazo i witaminy płyn