Wspomaganie płodności

Preparaty wspomagające płodność – klucz do sukcesu w staraniach o dziecko

Decyzja o staraniach o dziecko to ważny moment. Wiele par przygotowuje się do poczęcia – stara się na przykład o lepszą dietę, aktywność fizyczną, wykonuje podstawowe badania, które mają sprawdzić czy organizm jest w dobrej formie. Jest wiele różnego rodzaju czynników, które mogą utrudnić zajście w ciążę, na przykład stres i podwyższone TSH, nadwaga – nie wszystkie z nich są bezpośrednio związane z układem rozrodczym. Warto zadbać o suplementację organizmu, zapewnienie mu odpowiednich proporcji witamin i minerałów. W aptekach dostępne są różne preparaty wspomagające płodność. Panie mogą je zażywać aż wystąpią pierwsze objawy ciąży, potem warto zmienić je na specjalny zestaw witamin dla kobiet w ciąży.

Preparaty na płodność – co warto wiedzieć przed zakupem?

Wybierając konkretne preparaty na płodność warto mieć na uwadze, że na rynku są suplementy zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Obecnie szeroki jest wybór specyfików dedykowanych konkretnie wspieraniu libido, ułatwianiu zapłodnienia (na przykład poprzez zwiększenie żywotności plemników czy zadbanie o równowagę hormonalną u kobiet). Leki ułatwiające zajście w ciążę bez recepty powinno się brać zgodnie z zaleceniami producenta – zwiększenie dawki ponad maksymalną nie zapewni większej skuteczności, wręcz przeciwnie – może zaszkodzić. Warto mieć na uwadze, że suplementy na płodność powinny być uzupełnieniem zdrowej, zbilansowanej diety. Nie mogą one zastępować składników dostarczanych z pożywieniem.

Zioła na płodność – naturalne wsparcie dla starających się o dziecko

Warto też włączyć w dietę zioła na płodność – na przykład liść miłorzębu, ziele damiana, wiesiołek czy ziele dziurawca, macę czy buzdyganek. 
Jak działają? Buzdyganek poprawia żywotność plemników, liść damiana poprawia libido i ukrwienie narządów płciowych. Ziele dziurawca pozytywnie wpływa na równowagę hormonalną, maca wspiera cały proces owulacji, z kolei wiesiołek i zawarte w nim oleje wpływają na wydzielanie śluzu, co sprzyja ukrwieniu śluzówki macicy.

Zestaw witamin dla starających się o dziecko – kluczowe składniki dla płodności pary

Co powinien zawierać zestaw witamin dla starających się o dziecko? Dobrze jest, aby w jego składzie znalazły się podstawowe witaminy i minerały, które sprawią, że cały organizm będzie znajdował się w równowadze. Warto zadbać o odpowiedni poziom kwasu foliowego, potrzebnego płodowi od pierwszych chwil. W preparatach wspomagających płodność obecna jest też często witamina D, która pozytywnie wpływa na układ nerwowy. Mikroelementy, o które warto uzupełnić dietę to zdecydowanie selen, jod, żelazo, cynk oraz miedź. Wzmagają one płodność, działają antyoksydacyjnie, utrzymują w równowadze gospodarkę hormonalną organizmu. Dobrze jest włączyć je już na kilka miesięcy przed rozpoczęciem starań, wówczas zwiększymy szanse na poczęcie już w pierwszym cyklu.

Jak wspomóc organizm w zajściu w ciążę? Metody i preparaty, które przyspieszają efekty

Jak wspomóc zajście w ciążę? Jest wiele metod, które mogą pomóc przyszłym rodzicom. Warto prowadzić kalendarz dni płodnych – pozwala on z dużym prawdopodobieństwem określić kiedy występuje owulacja i zwiększyć szanse na zajście w ciążę. Kalendarzyk owulacyjny można prowadzić też w formie aplikacji na smartfonie – algorytm wyliczy odpowiedni termin na podstawie wprowadzonych przez nas danych. Dobrą praktyką jest odstawienie używek takich jak alkohol, papierosy, zadbanie o zbilansowaną dietę i higienę snu. Ograniczenie stresu także ma niebagatelne znaczenie. Przede wszystkim należy jednak pamiętać, że niewielu parom udaje się zajść w ciążę od razu po rozpoczęciu starań i jest to zupełnie normalne. Spokojne podejście do tematu jest najważniejsze.